Rubrik
Kan inte sova, pigg, känner mig utvilad.
Måste sova, måste samla energi inför löpningen imorgon.
Ska försöka hitta tips på internet på saker som gör en trött...
Kommentarer
Postat av: Sussi
På kvällen typ 17-tiden: Springa/träna - duscha - äta mycket - en bok i sängen - snark! Brukar funka. Men bäst är att vänta till kvällen för annars är man i en dålig cirkel om man sover på dagen. Bättre att ha bra sovtider. Jag blir själv nedstämd & seg om jag sover för mycket eller länge. Det kanske är för att jag behöver ljuset som är ute. Det är mitt bästa tips iaf.
Trackback
