Här kommer en bild som gör mig glad, en bild som jag aldrig tidigare lagt ut x2
Nytt nytt nytt nytt!
Det här har jag köpt hem idag!
Wiieee vilken lycka, nu fattas bara portastudion :) Underbart!
Jag säger det jag tycker och det är uppskattat.
48 minuters springtur och jag är död!!!!!!!
Armarna skakar och hostan smyger sig på vid inandning. Fyfan så skönt! Hoppas på träningsvärk imorgon, vore uppskattat.
,
Jag tycker om träningsvärk. Inte för att det tar ont, utan för ett bevis på att man gjort något bra!
.
Nu hade jag tänkt mig en lång, kall och skön dusch innan jag sätter igång med att städa lägenheten! Här blir det minnsan inget slappande.
Pappa är på jobbet och sliter för fullt, så vad kan jag då inte göra som är bättre än att stå för middagen och städning av lägenheten? Dessutom var det ju farsdag igår, så jag lovade honom det.
.
Vi hörs senare!
Mycket bra budskap idag förresten, stämmer verkligen att jag säger det jag tycker. Denna människan som gjort detta måste känna mig riktigt bra(?)
Just nu ligger denna lilla ängel och sover sin skönhetssömn -när hon sedan vaknar upp är det dags för hennes motion, en springtur på 45 min!
saker på G!
Har precis avslutat ett fantastiskt samtal med N. Känns fantastiskt! Nu kommer jag kunna sova gott:)
Lovade ju som sagt att lägga upp en bild på nya tröjan, vilket jag inte hunnit med.. Lovar att göra det imorgon istället!
.
Jag har däremot en överraskning som ni kommer få ta del av under denna vecka!;)
Olivia har lyckats, eller ska vi kalla henne för La** G*** kanske? Hihi, riktigt spännande -det kan jag garantera! Hoppas ni blir lika stolta över mig som jag själv är.
.
Wooaaa vad lycklig tjej jag är. Och en sak är säker:
Idag (igår eftersom det är ny dag nu..) har jag helt klart levt upp till dagens egenskap. "Jag är smart!"
.
Med denna glädjande start på natten så tänker jag säga godnatt nu.
"...Things can be hard, love can be tough...
...Remember to be strong, remember who you are..."
"Jag är smart!"
När pappa väckte mig idag visade han direkt en artikel från en tidning:
"Extrapris på keyboard/synth"
Gissa om jag blev glad?! -Oja!
Det ska jag se till att vi åker och köper hem, kanske redan imorgon? :)
Så fruktansvärt sugen på att spela på ett "piano". Var otroligt länge sedan, och jag vet att jag kan rätt mycket, så sen fattas bara att köpa en portastudio så kan jag spela in låtar på ett riktigt sätt.
Spelar man in via webbkameran med inbyggda datamicken låter det ju inte alls spec bra, bara spraktigt och som om man sjunger i en burk.. Ljud kommer inte fram, och det låter inte som det ska helt enkelt!
.
För övrigt så är det ju farsdag idag, vilket vi har firat med en shoppingrunda i Solna centrum, och sedan middag på kinarestaurang. Kanonbra enligt mig!
Nu ska vi titta på en film tillsammans -jag å papsen.
Under tiden får ni lyssna på Bkvalla nostalgilåtar!
Efter filmen ska jag visa upp vad jag har köpt för något idag. Så håll utkik!
NOSTALGI PÅ HÖG NIVÅ!!!
Om du -Cecilia Molin kollar in måste du lyssna..
Ett stycke från en låt som pappa skrev.
Ett stycke som jag sjöng en hel kväll tillsammans med Anders.
Ett stycke, som betydde så mycket.
Det var en bästa låten pappa någonsin skrivit i mina ögon.
Vi sjöng, i olika stämmor, samma stycke -om och om igen. Minst ett 40tal gånger.
Och nu hoppade detta upp i mitt huvud.
.
Idag är texten borta..men jag ska se till, att en vacker dag göra en riktigt bra låt av det. En text, ackord, sång och instrument. Det är min låt det är mitt mål!
Ett stycke från en låt som pappa skrev.
Ett stycke som jag sjöng en hel kväll tillsammans med Anders.
Ett stycke, som betydde så mycket.
Det var en bästa låten pappa någonsin skrivit i mina ögon.
Vi sjöng, i olika stämmor, samma stycke -om och om igen. Minst ett 40tal gånger.
Och nu hoppade detta upp i mitt huvud.
.
Idag är texten borta..men jag ska se till, att en vacker dag göra en riktigt bra låt av det. En text, ackord, sång och instrument. Det är min låt det är mitt mål!
Portastudio? -HJÄLP!
Har precis fått ett erbjudande att köpa en portastudio. Blev mycket intresserad... Är det någon som har en erfarenhet av detta? En kommentar att lämna? Jag är inte alls kunnig, men bra pris var det på den:) tror jag(?) hihi
.
Filmen jag såg på ikväll var riktigt mysig. Verkligen att rekomendera!
Nu hade jag tänkt att säga godnatt för mig. Hörs imorgon!
myslördag
Efter den träningen jag utfört idag är jag helt klart värd detta. Mums!!!!
.
Till chipsen har jag ett glas pucko, och filmen "dumpa honom" som just nu går på 4an. Riktig myslördag helt klart!
Homespa
Tips till er som vill komma igång med träning -och fixa det!
För en och en halv timme sedan låg jag i sängen och visste inte hur jag skulle orka kliva upp. -Nu har jag precis kommit hem efter 45 minuters springtur!
Hur gick nu detta till?
.
Med motivation och drivkraft klarar man allt. Jag anser att springning handlar inte bara om ork, utan snarare 50% ork och 50% självförtroende!
Jag har inte tränat hårt med springning sedan min period av undervikt, vilket är över ett år sedan. Sen dess har jag knappt tränat alls, förrän senaste 2-3 veckorna när jag försökt vara ute och gå en timme per dag.
.
Idag när jag vaknade sa pappa till mig "Idag har jag minnsan varit ute och sprungit 1,5 timme Olivia!"
Imponerad blev jag, men med tanke på att han under flera år varit ute och sprungit 3ggr/vecka ca 40 min per gång så var det väl bara en tidsfråga.
Självklart kunde jag ju inte låta mig själv vara mycket sämre och bestämde mig för att jag också skulle ge mig fan på en springrunda! (inte lika lång då..)
.
Jag tänkte nu att jag kunde dela med mig av några tips, som hjälper för mig när jag ska orka vara ute och träna!
.
1, Bestäm dig! -Ska du börja träna måste du vara bestämd med dig själv, hitta motivation till varför du ska börja träna. Hittar ju motivation så blir hela träningen till något som du VILL göra.
.
2, Sluta tänka så mycket! -Det spelar ingen roll hur du ser ut när du tränar, hur fort du springer eller hur högt du flåsar. Det är bara för din egen skull du gör detta, och tro mig.. Ingen annan bryr sig om hur du ser ut när du är ute och springer.. Du inbillar dig bara!
.
3, MUSIK!!! -Och då menar jag inte vilken musik som hellst.. Ladda mobilen/ipoden med riktig träningsmusik. Det triggar igång dig, och ger dig energi. (Delar med mig tips på låtar längre ner)
.
4, Bit ihop! -Det är jobbigt efter ett tag, när flåset kommit igång -sedan släpper det. Du kommer in i rytmen och andningen efter ett tag. (musiken är också ett bra redskap för att du inte ska tänka på andningen utan låter det falla in naturligt) När du närmar dig slutet blir det jobbigt igen, och det är just dom sista 100 metrarna du ska ligga i som mest. Har du klarat hela denna vägen klarar du tamefan sista biten också! ÖKA!!!!
.
5, Och till sist några småknep:
- Jag håller alltid nyckelknippan i enda handen, och mobilen i andra -genom att hålla i något slipper du hållet (mjälthugget som vi säger i norrland)
.
-Jag håller alltid blicken på marken, någon meter framför mig -Detta gör att man slipper se den långa sträckan man har kvar, utan istället upptäcker man plötsligt hur långt man kommit.
.
.
Tipsen på artister som jag tänkte dela med mig av är musik som käraste Alexander gett mig.
och tro mig, oavsett vilken musiksmak du har är det det här du ska satsa på under träning!
Yashin
The offspring
Coldplay
Foo fighters
Volbeat
Nomy
Dead by april
.
Lycka till, hoppas ni alla kommer igång med träningen nu -precis som jag.
Själv tänker jag satsa på att springa ca varannan dag. Och därefter köra några situps och armhävningar. -Och nej, jag satsar inte på någon beach 2012, utan på ett hälsosamt liv där jag så småning om kommer kunna klå pappa i framtiden!
Trötter... kanske dax att kliva upp ur sängen snart?
Jag har varit i helvetet, men tagit mig upp tack vare att jag är stark.
(Har inte lappen framför mig, så minns inte ordagrant vad det stod. Men ganska precis så!)
Och det var alltså gårdagens lapp måste jag också påpeka, med tanke på att klockan nu visar att det är lördag.
.
Vad gör jag då uppe nu kl halv 5 på morgonen? -Jadu, bra fråga.
Satt och pratade med världsbästa Alle fram till 3(?) och sedan var jag fast i musiken. Fick massor av nya låtar som jag bara var tvungen att kolla igenom, ladda in på mobilen och..aa, spela några på gitarren också.
.
Bara för att jag nu suttit uppe en natt utan att göra någon nytta alls, så måste jag ju nästan dela med mig av mitt nattsvammel. Eller vad säger ni?
Och fuck vad datorn tar emot ljud dåligt.. Riktigt kääääst!
Webben flippar också med bilden för den delen.. Kan väl låtsas att jag har disco hemma eller något? Bara fantasin kan få detta ljud +denna bild att bli bra. Så Imagine, jag bjuder på det!
Svar på kommentarer
Svar på kommentar till inlägget kloka ord förstår jag att det kommer från Matilda eller Susanne. Förmodligen Matilda. Och då tycker jag att du ska tänka efter.
Man ska tacka sig själv för sina misstag, för det är dom som man lär sig av. Men det finns ingen anledning att gå runt och ångra saker som redan är gjorda, det går ändå inte att får dom ogjorda.
Bara för att man inte går runt och slösar energi på att ångra saker så betyder det inte att man inte har lärt sig något. Alla människor gör misstag. Men man är inte sina misstag pga det. Det är ett handlande.
Man kan inte se ner på en människa bara för att den har gjort ett misstag, för alla människor gör misstag. Man kan inte heller se en människas misstag som att den personen är en dålig person.
Det finns ingen människa som är dålig på något, i så fall är den MINDRE BRA.
Så du/ni borde lära dig/er att se ett helhetsperspektiv på det hela.
.
Dessutom kan jag ju tipsa dig om att ifall man håller på på ett sådant sätt att man tar en person för dens handlande och inte för dens personlighet sänker man den totalt. Och om en person utvecklar ångest eller depression så handlar det om förhållandet till omgivningen.
Anorexi tex kommer från att ett barn har vuxit upp med att någon/båda föreldern-na bantar.
.
Man kan heller inte uppfostra någon genom att bara säga till den att den gör bra saker när den gör bra ifrån sig, man måste kunna se den personen för den personligheten den har. Vilket du borde tänka på M.
.
Svar på kommentar om keyboard eller liknande:
Tack så jättemycket för tipset! Ska titta runt på detta. Att ha en sådan vore perfekt, exakt vad jag behöver!
Just nu befinner jag mig förmodligen på ett möte. Detta avslutas vid 15.00 och därefter tänker jag ta min dagliga motionsrunda, -katjing!
Några kloka ord.
Ett vanligt uttryck är: "ibland gör man saker man ångrar..."
.
Min åsikt och lärdom om detta är att det finns ingen anledning att ödsla energi på att ångra något som redan är gjort. -Det går ändå inte att få det ogjort!
.
Den viktigaste lärdomen i livet är att vi ska älska oss själva lika mycket som vi älskar någon annan, och vi ska visa oss själva minst lika mycket respekt.
Det finns faktiskt ingen annan som är bättre på att vara du än vad du själv är. Var stolt över det!
.
Jag har många kloka ord, mycket erfarenhet.
Jag vet hur man bör tänka, och hur man på bästa sätt ska arbeta med sig själv.
Jag har svar på mycket, och jag engagerar mig.
,
En annan sak som är väldigt viktig är drömarna.
Man måste våga drömma för att komma någon vart. Måste våga satsa.
Dröm! -det är precis just vad jag själv gör nu.. Sovandes i min säng. Drömmer mig bort bland alla vackra saker som världen faktiskt har att erbjuda.
Jag utmanar andra att göra mer av sina liv.
Herregud vad jag legat i ikväll...
Städat, städat, städat.
Hängt upp kläder, vikt in kläder, hängt mer kläder.
Och till sist hängt in ännu mer kläder.
.
Kläder är, och har väl aldrig varit någon bristvara i mitt liv.
Jag älskar kläder, älskar att handla kläder, och älskar att variera mellan alla olika kläder.
.
Ett stort problem jag har är dock att rymma allting.. Och kläder får ABSOLUT INTE läggas på varandra.. Man måste kunna se precis allt som finns. Skulle en tröja ligga på en annan tröja skulle jag ju glömma bort att den första tröjan finns, vilket resulterar i att jag inte använder den.. Så, kläder ska vara på sin rätta plats, punkt!
Här är iaf resultatet. Mycket nöjd att detta blev gjort, eftersom kläderna bara låg slängda på soffan tidigare..
Och yes, det är en hello kitty julkalender du såg.
Något att rekommendera.
Igår gick jag och la mig hufsat tidigt.. vet att jag somnade ganska precis 00.00, tänkte att jag förmodligen vaknar där vid 10, så jag skulle inte behöva ställa någon klocka. Men vad händer? Jo, jag vaknar inte förrän kl 15.40! ohgod. Hela dagen var förbi, och jag hade sovit 15,5 timme.
Måste börja ställa i ordning dygnsrytmen.. Dock hade jag ju inte sovit spec bra varken natten innan eller natten före det.
.
Jag klev iaf upp, tog min dagliga motionsrunda, tog en dusch och sedan kom jag igång med middagen.
Fruktansvärt god middag!
Tänkte faktiskt dela med mig av receptet här i bloggen. Tyvärr finns inga bilder..
.
Lagom mängd pasta (jag tog typ 300g "fjärilspasta")
Nästan en hel stor burt lättcreme fraiche.
Mycket räkor!
Ungefär 4 msk grön pesto.
Ungefär 2 stora tsk currypasta.
Salt, peppar, vitlökspulver.
.
Koka pastan, häll bort vattnet.
Släng ner creme fraichen i kastrullen med pastan.
He i peston och currypastan.
Kasta i räkorna, mycket! (räkor är gott..)
Sedan ner med kryddor och smaka av.
.
Till detta åt vi honungsmelon och mackor med leverpastej.
Fruktansvärt gott & enkelt!
Är det inte typiskt?
Han vandrar runt som en vålnad, gör det som han känner för. Oftast blir det att klicka runt på hemsidor, eller halvsova i soffan med ett försök att titta på tv.
Lagar middag, gör vardagssysslor, och pratar om "egentligen borde jag..." utan att det egentligen blir något av. Och andra meningar som låter ungefär "Nej, jag vill inte ha någon.. det är skönare att vara själv, då slipper man tjaffs."
.
Sedan kommer den där stunden när han faktiskt tar upp telefonen och ringer ett telefonsamtal till henne. Detta samtal pågår inte bara några minuter, utan nu pratar vi timmar! 2-3 timmar, minst! En kväll höll det på ända sedan halv 8 till 11..
.
Efter dessa samtal händer något magiskt, som om en gnista tänds och personligheten blir något helt annat. Socialt, glatt, omtänksamt.
.
Med mina egna ord skulle jag kalla detta kärlek.
Han är kär, men vågar inte visa det, ifall det inte skulle bli något.
.
Otroligt att människor kan påverkas så pass mycket av,, ja, av vadå?
vardagsfunderingar.
Ligger i sängen och tittar på Doktor Alban på tv. Eller, Berg hälsar på(?) Något i den stilen heter det iaf.
Tänker på hur många gånger jag fått höra att Maria känner honom, och att det skulle gå att få kontakt så jag kunde få spela in någon låt där kanske. Hade faktiskt varit roligt, men nu är väl det förbi.
.
Något annat som kommit upp i vardagen är att jag har bestämt mig för att skaffa hem en keyboard. Kostar ju dock en hel del pengar... så får se om pappa kanske kan bidra...
.
Man kan alltid drömma och hoppas, så kanske en keyboard dyker upp här hemma någon dag. Jag håller tummarna. I värsta fall får jag väl vänta till jul och önska mig en i julklapp. Vill ju så gärna ha en för att kunna hålla igång musiken.
